As emoções estão presentes em todos os momentos e movimentos da vida. Todas as ações e decisões são impulsionadas pela razão e pelas emoções, que começam a ser registradas desde o momento da nossa concepção e são desenvolvidas ao longo de toda a vida.
Desde antes de nascer, o indivíduo recebe estímulos e os interpreta de forma única — seja para proteção ou para suprir uma necessidade interna. A partir das experiências e dos estímulos recebidos, são construídos padrões inconscientes de interação e comportamento.
Como todos sabemos, nem todas as experiências e estímulos são positivos e algumas pessoas passam por traumas como abandono, rejeição, maus tratos ou abuso. Outras, por sua vez, são superprotegidas a ponto de não conseguirem fazer nada por conta própria. É justamente a interpretação, ou seja, o sentido que cada individuo dá a essas situações que resulta na construção de padrões e bloqueios emocionais ou de comportamento.
Estímulos chamados positivos impulsionam o desenvolvimento e o crescimento pessoal, permitindo o controle dessas emoções e a escolha de comportamentos conscientes. Por outro lado, os traumas, ou também chamados de estímulos negativos que não devidamente tratados podem ser bloqueados pelo inconsciente, numa forma de tentar preservar o indivíduo por meio de um bloqueio emocional.
Esse bloqueio é um mecanismo de defesa no qual se ocultam memórias de dor para evitar o sofrimento. Quando isso acontece, entretanto, a situação dolorosa não deixa de existir: ela passa a se manifestar de maneira automática, refletindo negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba.
Essas emoções reprimidas e bloqueadas são percebidas como um corpo estranho pelo organismo, transformando-se em doenças e limitações, que podem levar a vida ao fracasso.
O bloqueio emocional pode ser entendido na Psicologia como uma espécie de trava ou obstáculo impeditivo de realizar algo. Ele pode ser compreendido como um medo de sair de um emprego que faz mal, medo de terminar um relacionamento ou mesmo de começar, medo de sair de casa, mudar de casa, mudar de cidade, desobedecer a família e etc.
Os bloqueios existem como uma forma de defesa, certamente, a pessoa que identifica o bloqueio passou por alguma experiência traumatica, que a deixou muito mal, e a mente a fim de prevenir outras situações semelhantes, protege o indivíduo evitando que se machuque novamente. De certo modo, o bloqueio existe como uma forma de proteção.
Não é fácil identificar esse bloqueio, muitas vezes ele é confundido como um acaso da vida. Como por exemplo – meu sonho é ser diretora de uma empresa, mas toda vez que tento não dá certo, as empresas não querem alguém como eu. A principio, eu poderia pensar que sim, as empresas ou a vida é contra a minha felicidade, mas talvez exista algo dentro da pessoa ou imobilizando ela para se afastar da posição de gestão de uma empresa. Ou alguém que esteve envolvido em um relacionamento abusivo sente dificuldade, ou as vezes, até repulsa de iniciar um novo relacionamento, acreditando que a experiência traumática se repetira.
Muitas pessoas têm dificuldade para se relacionar, consolidar a carreira, emagrecer, ter estabilidade financeira ou até mesmo se manter saudável. Esses indivíduos passam anos lutando contra doenças e problemas que não conseguem resolver, e provavelmente carregam algum bloqueio emocional que os leva aos mesmos erros e fracassos.
A maioria das pessoas carrega algum tipo de bloqueio emocional, mesmo que seja apenas uma interpretação distorcida de alguma situação vivida na infância. Para se libertar desse padrão, é importante descobrir sua origem e ressignificar as experiências negativas e traumáticas.
Muitas vezes esses bloqueios acontecem num loop, onde os resultados não dão certo e isso não é um mero acaso e os resultados são sempre parecidos e ruins, é bem provável que essas dificuldades não esteja no ambiente , e sim internamente a pessoa.
Tentar identificar os caminhos que levam a esses mesmos resultados é necessário observar que talvez estas saídas não sejam as melhores e se questionar se estas atitudes têm relação com os pensamentos, com as crenças que o impedem de avançar.
Deve-se observar se esse medo que é sentido é real, se foi estimulado no indivíduo por alguém ou é resultado de uma experiência ruim na sua história de vida. Após esta análise refletir que as situações da vida são diferentes e não se repetem. Assim, mesmo que haja medo de que uma situação de que um mal-estar se repita, não há porque se repetir. Cada nova situação agrega caminhos e, portanto, os resultados podem ser múltiplos.
Fazer psicoterapia, com um(a) psicólogo(a), pode ajudar a identificar tais pensamentos automáticos, tais crenças, a fim de que possa construir novas formas de atitudes e estratégias para alcançar os propósitos e objetivos de vida. Muitas vezes isso implica na desconstrução dessas crenças e na construção de novas.
Tratar um bloqueio emocional é um processo difícil, pois as memórias precisam vir à tona para que possam ser ressignificadas internamente. A experiência vivida não mudará, mas a pessoa poderá dar um novo sentido àquela memória, fazendo com que cause menos dor. Em terapia pelo aprofundando do conhecimento do individuo sobre suas emoções e história de vida é possível trabalhar todos os traumas e ressignificar cada um deles até que os bloqueios se dissolvam.
Se você quer descobrir seus bloqueios emocionais e dar um novo sentido às histórias de dor do seu passado, marque uma conversa sem compromisso. Esperarei para te ouvir e te acolher.
@josepedrodias_psicologoterapia