Quase todo mundo, em algum momento da vida adulta, vai passar (ou já passou) por ela. Essa sensação de perda do sentido e o constante questionamento sobre a própria existência traz ao indivíduo uma enorme angústia, que pode até desencade
ar ansiedade e atrapalhar o convívio social.
Que tipo de acontecimentos desencadeiam esse sentimento de dúvida e todos os conflitos internos que vivenciamos? nos faz passar por uma crise existencial? Que tipo de acontecimentos desencadeiam esse sentimento de dúvida e todos os conflitos internos que vivenciamos?
É difícil responder a essas perguntas, tanto quanto aos questionamentos oriundos da própria crise. No entanto os motivos causadores desse processo têm como característica um trauma psicológico , que pode vir do fim de um relacionamento, da perda inesperada do emprego ou da morte de alguém importante, por exemplo.
A crise existencial é um processo natural que muitos de nós enfrentamos ao longo da vida, e que tende a ser muito benéfico, inclusive. Contudo, algumas pessoas podem ter dificuldades de lidar com os sentimentos que essa fase desperta e com as questões que a envolvem.
Diante dessa dificuldade, pode ser necessário buscar apoio psicológico através de terapia. O trabalho do psicólogo, que é um profissional capacitado para orientar sobre a forma de lidar com os sentimentos e adversidades, ajudará a resolver problemas que parecem não ter solução.
De todo modo, é importante que a pessoa que se vê diante dos dilemas existenciais entenda que nunca será possível ter todas as respostas para todas as dúvidas, e que não há problema nisso!
E que, além da ajuda profissional, é necessário assumir a responsabilidade pela própria vida e empregar esforços para superar essa fase. Por isso é fundamental entender as razões de todos os sentimentos conflitantes despertados na crise.
A partir de então se dá o primeiro passo rumo à solução de boa parte dos questionamentos e do reencontro com o equilíbrio emocional que se perdeu em algum momento.
Meu nome é José Pedro, sou um dos psicólogos do psicologoterapia e estou aqui pra te acompanhar neste percurso.