O luto é uma experiência da qual ninguém escapa, é universal. A finitude da vida é uma certeza. Mas, fora das esferas da dramaturgia e da poesia, esse é um assunto sempre evitado. Considerada uma das experiências mais desorganizadas, a morte nos leva a repensar nosso dia a dia, rever planos e crenças. A maioria de nós acredita que essa é uma fase que temos de enfrentar sozinhos, mas isso não é verdade. Há pessoas, assim como eu, especializadas em trabalhar com enlutados e doentes em fase terminal, ou mesmo com pessoas muito idosas que não aceitam o ciclo da vida. É um fenômeno biológico – um coração que deixa de bater, um corpo que para de funcionar, um cérebro que se desliga – a morte tem, entretanto, profundas e indeléveis implicações sociais, psicológicas, culturais e religiosas. Por esse motivo, o amparo psicológico ajuda na aceitação da morte.
O luto é um processo. A questão da morte somente vem à tona quando ela está junto de nós ou atinge uma pessoa próxima. Há uma diferença entre o pesar e o luto. O pesar é a vivência interna do luto, o conjunto de emoções, pensamentos e sentimentos ligados à perda.
Já o luto é a expressão dessa dor, que pode ou não ser compartilhada por outras pessoas. É chorar, dividir lembranças, comemorar datas especiais tendo a dor da saudade.
Há uma ideia amplamente disseminada de que o enlutado precisa, o mais rápido possível, superar a dor. O recolhimento é visto com preocupação, e as lágrimas como fraqueza. E as sociedades ocidentais modernas encorajar a pessoa a deixar para trás, de maneira muitas vezes prematura, o luto. Isso pode levar o indivíduo a abandonar a experiência sem completar o ciclo, gerando a nociva repressão das emoções. “A pessoa precisa reconhecer que, embora difícil de ser enfrentada, a dor faz parte da vida”.
A psicoterapia pode ser um facilitador no que diz respeito a lidar com as emoções que o luto pode trazer. Se você está passando por este momento, saiba que estou disposto a te ajudar .Meu nome é Jose Pedro sou um dos psicólogos da equipe do Psicologoterapia, vamos conversar?